{"id":505,"date":"2019-08-16T21:57:03","date_gmt":"2019-08-16T21:57:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zapateriachis.com\/blog\/?p=505"},"modified":"2019-07-31T22:29:30","modified_gmt":"2019-07-31T22:29:30","slug":"lo-que-toda-mama-primeriza-debe-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zapateriachis.com\/blog\/lo-que-toda-mama-primeriza-debe-saber\/","title":{"rendered":"Lo que toda mam\u00e1 primeriza debe saber"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ser mam\u00e1 es una de las m\u00e1s grandes bendiciones que existen, sin embargo hay un mont\u00f3n de cosas que descubrir\u00e1s si eres primeriza y que no se vuelven a repetir con el siguiente embarazo, pues son experiencias nuevas que tal vez no te imaginas. \u00bfTe gustar\u00eda conocerlas? Mira:<br \/>\n<strong>Mucho sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante el segundo trimestre es com\u00fan que el cansancio y la somnolencia se presenten. Debes saber que el sue\u00f1o y tus energ\u00edas se modificar\u00e1n debido a varias razones, especialmente por el crecimiento del vientre, pues todos los \u00f3rganos internos presionan el diafragma causando fatiga por cualquier actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El incremento en la frecuencia respiratoria, el descenso en la tensi\u00f3n arterial y los periodos de ayuno debido a los cambios metab\u00f3licos, har\u00e1n un complot para que t\u00fa tengas m\u00e1s ganas de estar en cama durmiendo una siesta durante el d\u00eda.<br \/>\n<strong>Ganas de dejar la actividad f\u00edsica<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tener tanto sue\u00f1o podr\u00eda significar que te sientas agotada para otras cosas, sin embargo no por ello debes dejar de lado la actividad f\u00edsica. Consulta a tu m\u00e9dico para que te recomiende cu\u00e1l es la mejor actividad para ti y para tu beb\u00e9.<br \/>\n<strong>Comprar ropa de maternidad<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Antes de salir a comprar montones de ropa de maternidad, debes saber que con los cambios hormonales tambi\u00e9n se avecinan los bochornos, por lo que hay que buscar prendas, que adem\u00e1s de estar elaboradas con tejidos frescos y c\u00f3modos y adecuarse a que pronto crecer\u00e1s, tambi\u00e9n deben ser vers\u00e1tiles.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ropa ideal para una futura mam\u00e1 es aquella que es delgada pero el\u00e1stica y que es muy c\u00f3moda pero casual. Es recomendable comprar ropa una o dos tallas m\u00e1s grande de lo que te queda en el principio del embarazo para que no te encuentres sin nada que ponerte al final, igualmente es preferible usar m\u00e1s de dos prendas al mismo tiempo que una que sea muy gruesa e inc\u00f3moda.<br \/>\n<strong>Al\u00e9jate del tabaco, el alcohol y el caf\u00e9<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchas madres primerizas desconocen que hay muchos h\u00e1bitos que deben evitar, incluso antes del embarazo para tener un beb\u00e9 saludable. La primera de ellas es fumar, una de las acciones m\u00e1s da\u00f1inas para tu beb\u00e9 puesto que puede ocasionar da\u00f1os en su sistema nervioso central causando bajo peso en el nacimiento y un alumbramiento prematuro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Est\u00e1 prohibido consumir alcohol durante esta etapa ya que si tomas una gota, tu beb\u00e9 tambi\u00e9n lo hace. Esto sucede porque el alcohol en la sangre de la madre pasa de la placenta al beb\u00e9 a trav\u00e9s del cord\u00f3n umbilical. Evita consumir caf\u00e9, pues puede ocasionarte acidez, pesadez de est\u00f3mago, n\u00e1useas o v\u00f3mito.<br \/>\n<strong>El tema de las n\u00e1useas<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1s embarazada por primera vez y nunca hab\u00edas tomado en serio las advertencias de que muchas ma\u00f1anas te la pasar\u00edas en el ba\u00f1o, es momento de hacerles caso. \u00a1No te preocupes! Es normal despertar por la ma\u00f1ana con un sabor amargo en la boca, n\u00e1useas y v\u00f3mitos una o dos veces al d\u00eda estar\u00e1 dentro de lo com\u00fan durante el primer trimestre del embarazo. Despu\u00e9s de la semana n\u00famero 12 estas molestias deben desaparecer.<br \/>\n<strong>Sentir los movimientos de tu beb\u00e9<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es totalmente normal sentir sus pataditas a partir del cuarto mes de gestaci\u00f3n, que es cuando se vuelven perceptibles los movimientos del peque\u00f1o en el vientre. Es hasta este periodo cuando los m\u00fasculos de tu beb\u00e9 se encuentran desarrollados por lo que se mover\u00e1 con m\u00e1s fuerza. Tambi\u00e9n sus o\u00eddos ya estar\u00e1n lo suficientemente desarrollados como para escucharte por lo que ya puedes hablarle, lo que ser\u00e1 una grata sorpresa para alguien que se encuentra estren\u00e1ndose en la bella experiencia de ser mam\u00e1.<br \/>\nNadie nace sabiendo ser madre, pero sin duda conocer lo que puede suceder es prepararte para lo que viene.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Disfruta tu embarazo y en este mes de la mam\u00e1 aprovecha para consentirte en esta nueva etapa. \u00bfConoces a alguna mam\u00e1 primeriza? \u00a1Comp\u00e1rtele esta informaci\u00f3n! Si sabes alg\u00fan otro consejo que pueda ayudar a aprovechar al m\u00e1ximo esta etapa no dudes en cont\u00e1rnoslo en los comentarios. \u00a1Cuidemos juntos la Salud de las nuevas mam\u00e1s!<\/p>\n<!-- Begin Yuzo --><div class='yuzo_related_post style-1'  data-version='5.12.82'><!-- without result --><div class='yuzo_clearfixed yuzo__title yuzo__title'><h3>Relacionados<\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"relatedthumb \" style=\"width:125px;float:left;overflow:hidden;\">  \n\t\t\t\t\t\t\t  \n\t\t\t\t\t\t\t  <a  href=\"https:\/\/www.zapateriachis.com\/blog\/adopto-a-la-hija-de-la-amiga-de-su-novia\/\"  >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t  <div class=\"yuzo-img-wrap \" style=\"width: 125px;height:90px;\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"yuzo-img\" style=\"background:url('https:\/\/i0.wp.com\/www.zapateriachis.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Adopto-a-la-hija-de-la-amiga-de-su-novia.jpg?resize=150%2C150&ssl=1') 50% 50% no-repeat;width: 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