Para cuidarse durante el embarazo primerizo podrás seguir las siguientes 10 consejos para un embarazo primerizo para llevar un embarazo primerizo perfecto y sentirte cómoda y tranquila:

– Ambiente tranquilo en el hogar y el día del parto, en la sala de parto.
– Caminar todos los días.
– Realizar terapias de agua.
– Sentarse sobre una pelota de parto y hacer ejercicios.
– Masajes en la espalda y resto del cuerpo.
– Practicar meditación, relajación y controlar la respiración.
– Masajes con pelota pequeña en las lumbares.
– Utilizar almohadas para dormir si es necesario.
– Buena alimentación.
– Dormir bien.

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